歩こう会

日々1時間ほどのウォーキングですが、昨日は9時にスタートして小山田緑地へ出かけました。
ここはまったく手を入れてない雑木林なので、池のカエル、野鳥、犬の声だと思ったキジの鳴き声を聞きながら木漏れ日の中2時間歩きました。

山藤　朴ノ木の花　キンランというブナ林に生息する花が見ごろでした。

上り下り　階段　ふぅふぅ言いながら水分補給　(泡はないですよ、笑　)　しながら新緑の中15000歩ほど歩き気持ち良かった～。

今日は心配した筋肉痛もなくて、ほっ!