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2016'05.01 (Sun)

歩こう会

日々1時間ほどのウォーキングですが、昨日は9時にスタートして小山田緑地へ出かけました。
ここはまったく手を入れてない雑木林なので、池のカエル、野鳥、犬の声だと思ったキジの鳴き声を聞きながら木漏れ日の中2時間歩きました。

山藤 朴ノ木の花 キンランというブナ林に生息する花が見ごろでした。

上り下り 階段 ふぅふぅ言いながら水分補給 (泡はないですよ、笑 ) しながら新緑の中15000歩ほど歩き気持ち良かった~。

今日は心配した筋肉痛もなくて、ほっ!


11:10  |  クーママ  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

今日はすっかり夏の様な天気になりました

これからしばらく暑いそうです

毎日1時間のウォーキング 素晴らしいですね!
私そんなに歩いてないですわぁ

筋トレはやっておりますが、なかなか腹筋割れません

筋肉痛にならない程度に、でもいつからでも筋肉を鍛えられるそうですから、
私もカモシカの様な足を目指して頑張ります

時節柄お身体ご自愛ください
ポポ | 2016年05月18日(水) 17:55 | URL | コメント編集

ポポちゃん、私はカモシカのような足に割れた腹筋だなんて、夢のまた夢です。
衣替えのたびにきつくなった服でだれた体を認識して・・・・それでもダイエットから逃げてます。

クーママ | 2016年05月20日(金) 10:46 | URL | コメント編集

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